RYTTERFITNESS
RytterFitness
Vi tilbyder nu rytter fitness – og kommer gerne ud til jer og underviser.
Træningen vil fokusere på
- Core
- Styrke
- Smidighed
- Kondition
- Balance
………..specifikt rettet mod rytterkroppen!
TILMELD DIG ALLEREDE IDAG
DIN HEST VIL ELSKE DIG FOR DET!
Får du selv trænet udover ridning?
Ridning er en af de 10 mest populære sportsgrene i Danmark. Påtrods af den store popularitet glemmer ryttere ofte at træne andet end ridning.
De fleste ryttere er rigtig gode til at tage hånd om deres heste, hvad angår både fysisk træning, ernæring samt hestens almene sundhedstilstand, men de glemmer oftest bare sig selv.
Det vil vi lave om på! For en rytter i balance giver en hest i balance!
Bliv en bedre rytter i balance!
Vi tager udgangspunkt i mange af Heather Samsons grundprincipper indenfor RytterFitness kombineret med en fysioterapeutisk tilgang på baggrund af erfaring indenfor sportsverdenen og træning af sportsudøvere.
Det betyder, at vi lægger vægt på at øge jeres performance såvel som at træne kontrabetinget. Med andre ord ønsker vi at optimere jeres styrker som rytter kombineret med at vi også fokusere på jeres svagheder.
Træningen vil derfor også være kontrabetinget, hvor vi fokusere på de muskelgrupper som bliver overset under ridningen.
Styrke, smidighed og balance!
Mange ryttere fejlbelaster kroppen af forskellige årsager, hvorfor de fleste oplever at de bliver stærkere i den ene side end i den anden.
Denne ubalance og skævhed i din krop vil din hest blive påvirket af og det vil minimere din perfomance som rytter under ridning.
Derfor er vores overordnede mål med træningen under RytterFitness at skabe balance i jeres krop såvel som øge jeres kropskontrol. Derfor består træningen både af styrke, kondition og smidighed!
Her tager vi blandt udgangspunkt i både yoga og pilates, som er træningsformer som øger fleksibilitet samt styrken i din core.
SAML HELE STALDEN TIL EN FED TRÆNING!
1.200,- for 1.5 times introduktionstræning i jeres ridehal indenfor ca. 25km radius fra klinikken
Inklusiv teori – træning – evt. udstyr – og træning du kan fortsætte med selv fremadrettet
Saml hele stalden og minimer udgiften per mand! F.eks. 10 personer kun 120,- /pr pers
6 x træning, 1 x ugentligt i klinikkens holdsal eller i jeres ridehal
Tilmeld jer flere og spar penge!
500,- / pr. pers ved 4-6 personer i alt
400,- / pr. pers ved 7-9 personer i alt
300,- / pr. pers ved +10 personer ialt (OBS! Kun i egen ridehal)) (OBS!!! PT IKKE MULIGT PGA. COVID-19)
Dag + tidspunkt aftales individuelt ift. Rådighed af holdsal og/eller ridehal.